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Des cours adaptés à vos envies !

Pilates au sol

  Amélioration globale de la musculature du corps
  Force / Endurance / Flexibilité
  Exercices adaptés à différents niveaux

Stretching-Pilates

Amélioration de la souplesse musculaire
Renforcement de la mobilité articulaire
 Posture / Tensions musculaires
Exercices adaptés à différents niveaux

Quatuor multi-appareils

Repousse les limites physiques et gravitationnelles
Force / Endurance / Souplesse / Amplitude
Cours de 4 personnes en circuit sur 4 appareils Pilates

Force – Endurance – Souplesse musculaire

Pour toutes les situations.

Pour tous les niveaux.

Cours privés,
semi-privés
ou de groupe

Le premier et le plus complet des gymnases Pilates de la région !

Isa2

Isabelle Gariépy M.Sc.
Fondatrice
Kinésiologue diplômée

350, Beaudry Nord,
Joliette, QC, J6E 6A6

450 756-0321

Sur rendez-vous, du lundi au vendredi.

Suivez-nous !    

 Certificats cadeaux |  Reçus d’assurance

La force de l’équilibre

  • Conditionnement et/ou rééducation physique de qualité supérieure
  • Exercices physiques sécuritaires et adaptés
  • Mise en avant d’un mode de vie sain et actif
  • Approche ostéopathique (évaluation posturale) – Salle d’ostéopathie aménagée
  • Prescriptions d’exercices personnalisés pour la maison et/ou le travail
  • Programme de perte de poids et de contrôle du poids
  • Collaboration des professionnels de la santé avec les professionnels de l’activité physique (kinésiologues)

« En 10 séances vous sentirez la différence. En 20 séances vous verrez la différence.
En 30 séances vous aurez un corps tout neuf. »

— J.H. Pilates, fondateur du Pilates

pilates

points

  • Méthode d’exercices visant à équilibrer la musculature du corps

  • Mouvements fluides et contrôlés pour un travail en profondeur

  • Renforcement des muscles les plus faibles et relâchement des muscles plus tendus

  • Méthode unique fondée par Joseph Hubertus Pilates, né en 1880

  • 1er Studio Pilates ouvert à New York en 1926

  • Essor phénoménal aux États-Unis, en Australie, au Canada et de plus en plus au Québec

Bon Pilates !